Parcours Océans de bien-être

La période post-partum, bien que magnifique et pleine de découvertes, s'accompagne d'une complexité souvent sous-estimée. C'est un chapitre délicat de la maternité, où la joie de la nouvelle vie côtoie les défis physiques et émotionnels. C'est une période de transformation où chaque jour apporte son lot d'adaptations et d'apprentissages, créant ainsi une toile délicate tissée de moments tendres, de fragilité et de résilience maternelle.

C’est une période dans laquelle une alimentation saine et équilibrée permet de nombreux avantages pour la santé physique et mentale de la maman, ainsi que pour le bien-être du nouveau-né.

Dans ce parcours, je vous propose ainsi de vous accompagner pour adopter la meilleure alimentation pour :

• Ne manquer d’aucun nutriment pour vous ou votre bébé
• Reprendre des forces et faire face aux nouvelles exigences physiques et émotionnelles de la maternité
• Si vous allaitez, vous soutenir dans la production du lait maternel et fournir les nutriments essentiels pour vous et votre nourrisson
• Gérer votre poids de manière saine

En tant que maman de deux enfants, je peux également vous fournir des conseils pratiques et personnalisés pour simplifier la préparation des repas, adapté à votre nouvelle vie après l'accouchement. Je suis là pour vous aider à créer des routines alimentaires saines et équilibrées, facilitant ainsi votre bien-être et celui de votre famille pendant cette période unique.

Comment ?

• Avec une 1ère séance bilan (1h) : pour me permettre de comprendre au mieux votre situation , vos nouvelles habitudes, vos objectifs et motivations (bien évidemment sans aucun jugement !). Suite à ce bilan, je pourrai vous proposer un accompagnement sur-mesure et adapté. De plus, afin de faciliter ce suivi, vous aurez la possibilité de télécharger une application sur laquelle vous pourrez retrouver les comptes rendus des séances avec les objectifs poursuivis, des conseils, des recettes, ainsi que suivant les besoins un plan alimentaire
• Avec des séances de suivi : pour faire le point sur vos ressentis, vos réussites et vos difficultés. Ce suivi est important pour pouvoir faire évoluer si besoin les conseils et objectifs poursuivis afin d'optimiser les résultats souhaités. Si vous avez opté pour le suivi à l’aide de l’application, celle-ci permettra d’améliorer la précision, l’efficacité et la personnalisation du suivi.