Alimentation et équilibre pour croquer la vie !
NutriFamily® c’est un accompagnement qui traite de l’alimentation dès le plus jeune âge. Je vous guide à chaque étape du développement de votre enfant, en partant du projet de conception, en poursuivant pendant la grossesse, en accompagnant les 1 000 premiers jours du bébé, puis l’enfance et jusqu’à la fin de l’adolescence.
Elle s'adresse plus particulièrement aux enfants mais concerne réellement toute la famille pour viser toujours plus de convivialité et d’efficacité.
Pas de régime strict appliqué mais un rééquilibrage alimentaire préconisé (sans frustration ni privation) : il faut être en harmonie avec soi !
Pourquoi s'adresser aux enfants dès le plus jeune âge ?
Voici 3 exemples :
L’obésité dans l’enfance est un élément prédictif de l’obésité à l’âge adulte : la probabilité qu’un enfant obèse le reste à l’âge adulte varie selon les études de 20 % à 50 % avant la puberté, et de 50 % à 70 % après la puberté. Elle entraîne également un risque accru de décès prématuré à l’âge adulte.1
C'est la carence alimentaire la plus répandue chez les enfants. Elle touche 7 à 18% des 1-3 ans et s'accentue chez les adolescents (24 à 36%). Les symptômes les plus fréquemment observés sont une fatigue, un retard de développement et une baisse des performances scolaires et sportives.
Ce minéral est essentiel à la croissance et à la solidité des os. L'enfant forme ainsi son "capital osseux" jusqu'à 20 ans. Ce capital est crucial pour prévenir les problèmes de santé à l'âge adulte (ostéoporose...)
Les 5 piliers de NutriFamily
Découvrez les fondations de mon accompagnement : une approche équilibrée et personnalisée, fondée sur le plaisir et la connaissance.
Approche scientifique accessible
"Démystifions la nutrition !"
Basée sur mes études, mes formations et mon expérience, NutriFamily repose sur la simplicité sans compromettre la rigueur scientifique: pas de formule miracle à la mode, juste des conseils faciles à intégrer au quotidien.
Alimentation inclusive
"Oubliez les régimes restrictifs !"
A travers NutriFamily, j'adopte une alimentation inclusive, sans interdiction sauf en cas de pathologies spécifiques. En développant la capacité d'écouter son corps et de répondre à ses besoins, on peut profiter pleinement du plaisir de manger.
Conseils personnalisés
"NutriFamily s'adapte à votre style de vie !"
Mes recommandations sont conçues pour s'intégrer harmonieusement dans la vie de toute la famille. Personnalisées et flexibles, elles visent à atteindre les objectifs de chacun.
Le plaisir de cuisiner
"Redécouvrez le plaisir de cuisiner !"
Il s’agit de mettre l'acte et le plaisir de cuisiner au quotidien grâce à des recettes simples et rapides, pour une expérience ludique et éducative destinée aux petits et grands.
La connaissance de soi pour une santé durable
"Explorez la connexion entre la nourriture, le plaisir, et la vie quotidienne."
J'encourage la connaissance de soi et de votre enfant pour savoir ce qui apporte du plaisir, comment bouger, mieux dormir et travailler sur notre acceptation physique.
What the press says about me
Prêt·e·s pour le changement ?
Rejoignez l'aventure NutriFamily ! Discutons ensemble de vos objectifs et commençons un voyage vers une nutrition apaisée. Votre famille mérite ce qu'il y a de mieux.
